Un dialogue intérieur positif mène au succès

La plupart des gens sont naturellement motivés, voire excités, lorsqu’ils commencent un nouveau programme d’exercice ou adoptent une alimentation plus saine. Vous vous êtes fixé des objectifs, vous avez un plan pour les atteindre, et rien ne peut vous en empêcher ! Mais au fil du temps, la nouveauté s’estompe et votre attitude optimiste peut…

Par Madame Good mars 19, 2020 0

3 façons de mettre fin à la pensée négative

Vous avez dépassé le nombre de calories de la journée ou mangé quelque chose qui figure sur votre liste d’aliments “interdits”. Vous vous dites que puisque vous avez dépassé votre régime, autant continuer à manger et recommencer demain. Vous continuez à manger, mais vous vous méprenez pour cela. Vous avez bien travaillé toute la semaine,…

Par Madame Good mars 19, 2020 0

5 choses que vous pouvez apprendre de vos erreurs

Dans le monde hyperconnecté et ultra-public d’aujourd’hui, où pratiquement toutes les facettes de la vie sont mises en ligne pour une comparaison instantanée, il est facile de tomber dans le piège de comparer vos moments en coulisses avec les meilleurs moments de tous les autres. Toute cette pression peut transformer certaines personnes en perfectionnistes, car…

Par Madame Good mars 19, 2020 0